Tiedämme, että tämä on huolestuttavaa aikaa kaikille ja että sinulla voi olla erityistä huolta, jos olet raskaana, sinulla on vauva tai sinulla on lapsia.Olemme koonneet neuvoja koronaviruksesta (COVID-19) ja niistä huolehtimisesta, jotka ovat tällä hetkellä saatavilla ja päivitämme niitä jatkuvasti, kun tiedämme enemmän.
Koronavirus (COVID-19) ja vauvasi hoitaminen
Jos sinulla on pieni vauva, jatka kansanterveysohjeiden noudattamista:
- Jatka vauvasi imetystä, jos teet niin
- On tärkeää, että jatkat turvallisempien nukkumisohjeiden noudattamista pienentääksesi äkillisen lapsen äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riskiä.
- Jos sinulla on koronaviruksen (COVID-19) oireita, yritä olla yskimättä tai aivastamatta vauvaasi.Varmista, että he ovat omassa erillisessä nukkumapaikassaan, kuten pinnasängyssä tai Mooses-korissa
- Jos vauvasi on huonovointinen vilustumisen tai kuumeen vuoksi, älä houkuttele käärimään häntä tavallista enemmän.Vauvat tarvitsevat vähemmän kerroksia alentaakseen ruumiinlämpöään.
- Hakeudu aina lääkäriin, jos olet huolissasi vauvastasi – joko koronavirukseen (COVID-19) tai muihin terveysongelmiin liittyvää.
Koronaviruksen (COVID-19) neuvoja raskauden aikana
Jos olet raskaana, varmista, että olet tietoinen neuvoista, jotka muuttuvat jatkuvasti:
- Raskaana olevia naisia on kehotettu rajoittamaan sosiaalista kontaktia 12 viikon ajan.Tämä tarkoittaa sitä, että vältetään suuria kokoontumisia, kokoontumisia perheen ja ystävien kanssa tai tapaamisia pienemmissä julkisissa tiloissa, kuten kahviloissa, ravintoloissa ja baareissa.
- Säilytä edelleen kaikki synnytysaikasi, kun voit hyvin (älä ihmettele, jos osa näistä on puhelimitse).
- Jos sinulla on merkkejä koronaviruksesta (COVID-19), soita sairaalaan ja varmista, että kerrot heille, että olet raskaana.
Koronavirus (COVID-19) ja omasta huolehtiminenlapset
Jos sinulla on yksi tai kaksi tai useampia lapsia, jatka kansanterveysohjeiden noudattamista:
l Et voi luottaa siihen, että lapset tuovat esiin vaikeita aiheita.joten sinun on esitettävä itsesi tiedon lähteenä.
lPidä tiedot yksinkertaisina ja hyödyllisinä,tPyrimme pitämään keskustelun tuottavana ja positiivisena.
lVahvista heidän huolensaja kerro heille, että heidän tunteensa ovat todellisia.Kerro lapsille, että heidän ei pitäisi olla huolissaan, ja rohkaise heitä tutkimaan tunteitaan.
lPidä itsesi ajan tasalla, jotta voit olla luotettava lähde. Tämä tarkoittaa myös sitä, että harjoittelet sitä, mitä saarnaat.Jos olet huolissasi, yritä pysyä rauhallisena lastesi kanssa.Muuten he näkevät, että pyydät heitä tekemään jotain, mitä et itse kestä.
lOle myötätuntoinenjaole kärsivällinen niiden kanssa ja pysy normaaleissa rutiineissa niin paljon kuin mahdollista.Tämä on erityisen tärkeää, kun lapset ovat kotona ja koko perhe on pitkiä aikoja lähekkäin.
Lopuksi toivon, että me kaikki ja koko maailma voisimme toipua tästä taudista pian!
Pitää huolta!
Postitusaika: 26.4.2020